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Nochmal??? ....ok...wenn's denn sein muss..😌
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63,7 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 96,73g | Kohlh: 178,70g.
Frühstück: Aldi Hummus Pikant, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Eridanous Halva mit 3% Kakao, Naturgut Spaghetti aus Roten Linsen, Brokkoli, Sonnenblumenöl, Champignons, Rote Zwiebeln, Karotten, Goldora Gefüllte Lebkuchenherzen. Abendessen: Dr. Karg Sesam Leinsaat Protein-Snack, Apfelmus ungesüßt, Arla Skyr der Cremige Natur . Snacks/Sonstiges: Clementinen, Milbona High Protein Pudding Vanille, Schöfferhofer Grapefruit. mehr...
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konstantes Gewicht
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