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Wow, es ist ja auch grade ein auf und ab, hin und her, sumsisum 🤣
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95,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 76,47g | Eiw: 35,63g | Kohlh: 222,41g.
Frühstück: Leichter Genuss Joghurt Kirsch 0,9%, Banane, Jean Pierre Pains Au Chocolat. Abendessen: Schmand, Spitzpaprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Karotten, Hähnchenbrust Fleisch, Leitungswasser. Snacks/Sonstiges: Aldi Strong Force, Aldi Paprika Chips. mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Gassi mit Rocky - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sohn des Glücks's Gewichtsverlauf
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