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Donnerstag
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98,3 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3558 kcal
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Fett: 94,24g | Eiw: 171,54g | Kohlh: 502,93g.
Frühstück: Äpfel, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Clarky's Paranuss-Kerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Clarky's Paranuss-Kerne, Äpfel, Banane, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Brokkoli, Möhren, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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