Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 67,86g | Kohlh: 108,63g.
Frühstück: Kaufland Erdbeere Konfitüre Extra, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Körner Balance, K Classic Instantkaffee - Volles Aroma -Agglomeriert. Mittagessen: Milram Burlander Mild 30% Fett I. Tr., Milram Burlander Mild 30% Fett I. Tr., Harry Eiweißbrot. Abendessen: Kartoffelbrei, Kohlroulade. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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