Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2014
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86,1 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 63,98g | Kohlh: 151,72g.
Frühstück: Zucker, Latte Macchiato. Mittagessen: hanuta Hanuta Minis, Aldi Steinofen Baguette, Milbona Kräuterquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Abendessen: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren mit Zucker. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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