Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2021
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78,2 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 143,04g.
Frühstück: käsekuchen, Kaufland Gouda Light , Vollkorntoast, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Makrele. Mittagessen: Quark, BioBio Rote Beete Gekocht, Tafelspitz. Abendessen: Chinakohl mit Kichererbsen, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss, Italiamo Tiramisu. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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