Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 70,74g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 152,36g.
Frühstück: Mayonnaise, Heidelbeerenmarmelade, käsekuchen, Gekochtes Ei, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Heidelbeerenmarmelade, Mandeln, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Abendessen: Räucherlachs, Salami, Butter, Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Makrele, Dickmann's Schokokuss. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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