Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2021
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59 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 76,94g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 88,25g.
Frühstück: Milbona High Protein Pudding Schoko, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Alpro Not Milk 1,8%. Mittagessen: Mucci Less & Tasty Vanille, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Gut & Günstig Weißkrautsalat, Gut & Günstig Hähnchen Kebab-Pfanne, Real Quality Eiweiß Wraps. Abendessen: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Dulano Salami Sticks Classic, Gekochtes Ei, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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