Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 67,55g | Eiw: 116,02g | Kohlh: 97,44g.
Frühstück: Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Milbona High Protein Pudding Schoko, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken. Mittagessen: IronMaxx Imperius Peanut-Caramel, El Tequito Fajita Sauce, Tomaten, Eisbergsalat, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. Abendessen: Harry Roggenmischbrot, IronMaxx Protein Chips 40, Dulano Salami Sticks Classic, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Knorr Tomato al Gusto Kräuter, Landjunker Hähnchenherzen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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