Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2021
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145,7 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3039 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 141,79g | Kohlh: 515,02g.
Frühstück: Aldi Roggenmischbrot, Honig, Meggle Alpenzart mit Joghurt. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Barilla Nudeln Gekocht, Barilla Nudeln Gekocht, Schmitz Gekochter Schinken, Schmitz Gekochter Schinken, Maggi Tomatensoße, Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meister's Bautzen Nussschinken, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Laugenstange. Snacks/Sonstiges: Exquisa Quark Genuss Orange, Exquisa Quark Genuss Orange, Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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