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Gut, heut ist auch mal wieder Muskelkater-Tag... Aber dass es gleich immer so viel sein muss? o.O
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71,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 65,76g.
Frühstück: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4), Gurke (mit Schale), Tomaten, Philadelphia Balance Joghurt, Goldähren Eiweißbrot (50g). Mittagessen: All Seasons Blumenkohlreis, Rapsgold Reines Rapsöl, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Asia Green Garden Gyoza Huhn. Abendessen: Ehrmann High Protein Joghurt Erdbeere. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Henryetha's Gewichtsverlauf
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