Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2021
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93,2 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1791 kcal
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Fett: 78,57g | Eiw: 120,14g | Kohlh: 151,94g.
Frühstück: Hofburger Cremi Paprika-Chili, Güldenhof Putenbrustfilet, Kerrygold Cheddar Würzig, Harry Körner Balance Sandwich, Strauchtomaten. Mittagessen: Nusszopf. Abendessen: Rote Paprika, Zucchini, King's Crown Sonnenmais, Krini Weiße Riesenbohnen, Lauch, Karotten, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Kerrygold Butter, Zwiebeln, Mutti Polpa. Snacks/Sonstiges: Tirol Milch Tiroler Felsenkeller Käse, Mandarine. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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BettinaPeters's Gewichtsverlauf
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