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Sonntag
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99,5 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2835 kcal
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Fett: 92,62g | Eiw: 169,64g | Kohlh: 317,84g.
Frühstück: Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Peach, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Clarky's Paranüsse. Abendessen: Ei, Ketchup, Rote Zwiebeln, Aldi Dinkel-Nudeln, Lidl Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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