|
Bumped up a few ounces from last week but hanging in there in the low 220s. Doing a fasting mimicking diet next week which should hopefully get me into the 2-teens.
|
101,3 kg
Bisher verloren: 46,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 86,37g | Eiw: 198,55g | Kohlh: 76,50g.
Frühstück: Starbucks Caffe Americano (Venti), Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Mittagessen: Green String Beans, KFC Fried Chicken Breast, KFC Original Recipe Chicken Leg, Coca-Cola Diet Coke (Can). Abendessen: Mt. Olive No Sugar Added Bread & Butter Chips, Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Chicken Leg (Skin Eaten), Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Michelob Ultra Light Beer. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Such an awesome pic D!! True smile!! 🌟🌟
16 Okt 21 vom Mitglied: yogagoddess186
|
Thanks, Yogagoddess! I was at the drag strip with long time friends... one of my happy places.
16 Okt 21 vom Mitglied: Draglist
|
That would do it!! Yay!!!! Love happy places!! ☀️☀️
16 Okt 21 vom Mitglied: yogagoddess186
|
16 Okt 21 vom Mitglied: Draglist
|
here's to happy places!!🥂
17 Okt 21 vom Mitglied: CrystalJo74
|
17 Okt 21 vom Mitglied: Draglist
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|