Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2454 kcal
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Fett: 71,45g | Eiw: 178,49g | Kohlh: 285,35g.
Frühstück: Eifix Eiklar, Aldente's Brotwelt Bruschetta Brot . Mittagessen: Pellkartoffeln, Eifix Eiklar, Champignons, Blumenkohl, Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Abendessen: Ja! Skyr Natur, Rote Zwiebeln, Champignons. Snacks/Sonstiges: Cigköfte/M, Milka Zartbitterschokolade, REWE Sonnenmais, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Corny Free Joghurt. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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