Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2021
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84,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1974 kcal
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Fett: 44,70g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 185,95g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Beck's Bier (500ml), 7Gün Ayran, Döner Kebab. Abendessen: Aldi Gourmet Salami, Schmitz Blutwurst im Ring, REWE Corned Beef, Mischkornbrot, Beck's Bier (330ml). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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