Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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53,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 49,16g | Eiw: 105,08g | Kohlh: 67,94g.
Frühstück: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder. Mittagessen: Muscle Milk Chocolate Protein Powder. Abendessen: Kraft Light Ranch Reduced Fat Dressing, Vegetable Oil, Perdue Ground Chicken. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Meijer Raw Pecans, Kay's Naturals Kay’s protein chips cheddar cheese puffs, Planters Roasted Pecans, Dannon Oikos Pro Strawberry. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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