Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 41,53g | Eiw: 132,96g | Kohlh: 122,86g.
Frühstück: Almased Almased. Mittagessen: REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe, Milram Burlander Mild 30% Fett I. Tr., Harry Eiweißbrot. Abendessen: Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Hackepeter, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen. Snacks/Sonstiges: Almighurt Omas Apfelkuchen, Almighurt Omas Apfelkuchen, Aseli Süßer Halloweenmix - Schaumzucker - 1 St. Ca 10 G. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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