Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2721 kcal
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Fett: 93,13g | Eiw: 92,32g | Kohlh: 383,26g.
Frühstück: Heidelbeermarmelade, DM Bio Gemüseaufstrich Kürbis Ingwer Orange, Butter, Golden Toast Butter Toast, Weich Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Paprikalyoner , Kaffee mit Milch. Mittagessen: Ardilla Studentenfutter Classic, Aldi Wald Honig. Abendessen: Qi2 Pro Whey Isolate Drink, Bonduelle Erbsen und Möhrchen Zart und Fein, My Muesli Paleo Kokos Riegel, Mandarine, Banane. Snacks/Sonstiges: Sontner Premium-Joghurt Waldfrucht, My Muesli Superchocmusli, Birnen, Kiwi, Apfel, Banane, Mandarine, Sweetland Sahne Karamellen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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