Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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86 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 41,99g | Eiw: 57,55g | Kohlh: 179,95g.
Frühstück: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Zörbiger Überrübe, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, My Muesli 20% Protein Choco Crunch. Abendessen: Sonnenblumenbrot, Tomaten, Eisbergsalat, Almette Kräuter, Ja! Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Storck Eisbonbons , Banane, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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