Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
|
59,3 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 77,39g | Eiw: 125,43g | Kohlh: 74,75g.
Frühstück: Milsani High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Rolffes Pfefferschinken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Alpro Not Milk 1,8%, Radeberger Premium Lachsschinken. Mittagessen: Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Dulano Salami Sticks Classic, IronMaxx Imperius Peanut-Caramel, Mucci Less & Tasty Vanille, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Spiegelei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Toast, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Abendessen: Werder Kinder Tomaten Ketchup, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Ehrmann High Protein Crispy Balls Vollmilchschokolade, Gut & Günstig Mildes Wein-Sauerkraut, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Reife Leistung bis jetzt 💐👍🌿🍄Kompliment
15 Okt 21 vom Mitglied: Liz355
|
15 Okt 21 vom Mitglied: nidi888
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nidi888's Gewichtsverlauf
|