Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2021
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79,5 kg
Bisher verloren: 21,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 52,12g | Eiw: 79,88g | Kohlh: 99,02g.
Frühstück: Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Haferbrei. Mittagessen: REWE Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Lachsfilet. Abendessen: Chinakohl mit Kichererbsen, Spiegelei, Räucherlachs, Putenfleisch, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss, Toffifee Toffifee. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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