Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 92,40g | Kohlh: 56,00g.
Frühstück: Almased Almased. Mittagessen: REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe. Abendessen: Kunella Feinkost Joghurt Salatcreme, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Sonnenmais, Chinakohl. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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