Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2014
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 52,69g | Eiw: 43,58g | Kohlh: 173,06g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Vollkornbrötchen, Kaffee, K-Classic Imker-Honig Cremig, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra. Abendessen: K-Classic Vollkorn-Dinkelbrot Backmischung, Alpenmark Maasdamer, Könecke Deutsches Corned Beef. Snacks/Sonstiges: Nusskuchen, Bounty Mini Bounty - 3 Mini Ca. 30 G. mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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