Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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91,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 48,01g | Eiw: 52,57g | Kohlh: 217,91g.
Frühstück: Böklunder Schinkenwurst, Grandessa Erdbeermarmelade, Milbona Magerquark, K-Classic Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Abendessen: REWE Beste Wahl Kohlroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Zucker, Milbona Magerquark, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Kaffee mit Milch, Ferrero Pocket Coffee. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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gbredow's Gewichtsverlauf
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