Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 62,68g | Eiw: 124,24g | Kohlh: 86,67g.
Frühstück: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Ripple Vanilla Protein Shake, Simply Protein Lemon Crispy Bars. Abendessen: Johnsonville Ground Mild Italian Sausage, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Walden Farms Bacon Ranch Dressing, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Great Value Fat Free Cottage Cheese, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Planters Roasted Pecans. mehr...
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konstantes Gewicht
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lastisbest's Gewichtsverlauf
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