Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
|
67,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2668 kcal
|
Fett: 74,33g | Eiw: 140,32g | Kohlh: 346,52g.
Frühstück: Blumenkohl, Erdbeeren, Myprotein Impact Whey Isolate, Grandiso Puddingpulver, Aldi Haferflocken. Mittagessen: PB2 Erdnussbutter Pulver, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Pellkartoffeln, Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Champignons. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade, Aldi Buttertoast, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Cigköfte/M, Baktat Kichererbsen, REWE Krautsalat mit Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Baklava. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|