Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1545 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 61,85g | Kohlh: 164,24g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, My Muesli 20% Protein Choco Crunch. Mittagessen: Wintertraum Baumkuchenspitzen, Apetito Senfsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ocean Trader Schollenfilets Paniert. Abendessen: Knorr Lachs auf Blattspinat, REWE Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: Weiss Herzen Sterne Brezeln, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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