Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 56,42g | Eiw: 38,73g | Kohlh: 172,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Birnen, Kaffee, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Honigmelonen. Abendessen: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Elite Laekkergarden , Harry 1688 Unser Mildes , Leichter Genuss Kräuterquark, Möhren-Waffeln. Snacks/Sonstiges: Ja! Gebäckmischung, Meßmer Rooibos Karamell, Weintrauben, Meßmer Ingwertee, Elitess Wasser Still. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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