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Donnerstag
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98,8 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3575 kcal
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Fett: 100,29g | Eiw: 162,17g | Kohlh: 500,11g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Rapsöl, Kühne Schaschlik Sauce, Bon-Ri Parboiled Reis, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Müller’s Mühle Traubenzucker, Äpfel, Banane, Kühne Schaschlik Sauce, Bon-Ri Parboiled Reis, ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Cordon Bleu, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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