Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2014
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73,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 58,61g | Eiw: 82,67g | Kohlh: 199,30g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Honig, Géramont Weichkäse, REWE Bäcker Brötchen, Hohes C Milde Orange, Marmelade, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Reis (Gekocht), Maggi Zwiebel-Sahne Hähnchen. Abendessen: Almased Almased mit Milch. Snacks/Sonstiges: Obstkuchen. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Melli.P.'s Gewichtsverlauf
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