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08:30 f1
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80,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 100,60g | Eiw: 110,43g | Kohlh: 220,82g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aprikosenmarmelade, Himbeer Konfitüre Extra, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Nutella. Mittagessen: Nudelsalat. Abendessen: Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330 ml), Ehrmann Schoko Pudding, Real Quality Schaumküsse. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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