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Guten Morgen,☕☕die Waage hat mich wieder nach der langen Zeit ,bin zufrieden😉wünsche euch viel Erfolg bei allem was ihr macht und bleiben gesund.😘🙋♀️
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54 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 37,94g | Kohlh: 280,39g.
Frühstück: Butter, Cappuccino, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Choco Softies Schaumküsse, Stollen, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Rahm-Spinat. Abendessen: Glühwein, Butter, Käse, Apfel, Mischkornbrot. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Da wird sich deine Waage gefreut haben, dass sie dich wieder wiegen darf 😊. Das bisschen mehr hast du bestimmt bald wieder unten 😉. Schönen gemütlichen Abend beim eingewöhnen 🙋♀️
13 Okt 21 vom Mitglied: babs-muc
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