Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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101,0 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2284 kcal
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Fett: 96,90g | Eiw: 146,17g | Kohlh: 94,46g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Donatos Pizzeria Donato's 10" Serious Meat Pizza with Cauliflower Crust, Coffee. Abendessen: Spice World Minced Onions, Heinz Tomato Ketchup, Egg, Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Hanover Riced Cauliflower, Signature Select Broccoli Florets, Rani Turmeric Ground, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Red Table Wine, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Soleil Berry Sparkling Water, Provolone Cheese , Whiskey, Nutricost Boron, Mom's Best Naturals Chromium Picolinate, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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