Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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73,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2846 kcal
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Fett: 105,46g | Eiw: 107,26g | Kohlh: 362,79g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Mandarine, Apfel, Lidl Apfeltasche, My Muesli Superchoc. Mittagessen: Weich Gekochtes Ei, Räucherlachs, Langos. Abendessen: Halbsüße Pralinen, Sweetland Sahne Karamellen. Snacks/Sonstiges: Ardilla Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Haferflockenbrot. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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