Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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98,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3177 kcal
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Fett: 76,98g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 538,53g.
Frühstück: Granola Knusper Müsli Schoko & Keks. Mittagessen: Margarine, Roggenbrot, Mangos, Ananas. Abendessen: Müller Froop Waldfrucht, Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinaci. Snacks/Sonstiges: Pepsi Pepsi Cola. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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