Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 89,08g | Eiw: 70,48g | Kohlh: 120,53g.
Frühstück: Blini, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Kefir, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Hartmann Mini Frikadellen, Gut & Günstig Spätzle Pfanne. Abendessen: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Heidelbeerenmarmelade, Blini, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milka Süßes Mitbringsel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Shiva1705's Gewichtsverlauf
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