Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 38,07g | Eiw: 94,19g | Kohlh: 168,61g.
Frühstück: Almased Almased. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Kunella Feinkost Joghurt Salatcreme, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Gut & Günstig Sonnenmais, Chinakohl. Abendessen: Chinapfanne. Snacks/Sonstiges: Genuss Plus Molke Riegel - Vanille 35 G, Duplo Duplo, Dr. Oetker My Sweet Table Mini Gugelhupf Schokolade. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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