Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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92,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 64,60g | Kohlh: 154,70g.
Frühstück: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Käse, Mehrkornbrot, Landkrone Margarine Bio-Plus-3, Biotrend Frische Fettarme Bio-Milch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Mittagessen: Bonduelle Kichererbsen . Abendessen: Friesenkrone Sherry Heringsfilets, Mehrkornbrot. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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