Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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84,8 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 15,75g | Eiw: 69,76g | Kohlh: 115,59g.
Mittagessen: Reichsgraf Pfeffernüsse, Kidneybohnen (Dose), Eko Pura Organic Whey Protein Refreshing Vanilla, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Rapsöl, Essig, Rotkohl, Chinakohl. Abendessen: REWE Blattspinat, Just Taste Kicher Soja Fettuccine, Ardo Butternuss Kürbis, Dosentomaten, Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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nöhöhöhö's Gewichtsverlauf
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