Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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58,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 49,23g | Kohlh: 196,83g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Banane, Birnen, Zwetschgen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Elite Laekkergarden , Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Abendessen: Müller Joghurt mit der Ecke Erdbeere, Gekochtes Ei, Tartex Brotaufstrich Mango Curry, Tartex Soo Cremig Toskana, Harry Protein Toastbrötchen 20. Snacks/Sonstiges: Halloren Halloren Kugeln Schoko-Caramel, Penny Markt Butterkäse, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Elite Laekkergarden , Harry Unser Mildes, Weintrauben, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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