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Moin moin ihr Lieben habt einen schönen Wochenstart. Bei uns im Norden kommt die Sonne etwas raus, aber es ist kalt. 🌞 Ich werde versuchen mich nur noch 1 × die Woche zu wiegen. Jeden Tag macht mich immer so fertig wenn's nach oben geht, fange dann immer mit Süßigkeiten und es wird noch schlimmer. 😁🙋♀️
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95,3 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 33,30g | Eiw: 92,08g | Kohlh: 205,40g.
Frühstück: Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane, Bio Basis-Müsli, Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Mittagessen: Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli. Abendessen: Frosta Fettuccine Wildlachs in Safran Sahne Sauce. Snacks/Sonstiges: Katjes Grün-Ohr Hase, Gut & Günstig Cool Fruits, Äpfel, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Quäse Rustica. mehr...
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3225 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
gute Idee und das kenne ich auch . hatte deshalb jahrelang keine Waage mehr aber das ist irgendwie auch doof
jetzt versuche ich einfach jeden Tag nicht so streng zu nehmen sondern eher den Wochendurchschnitt
11 Okt 21 vom Mitglied: nine900
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Hallöchen Nine, das ist auch eine gute Idee. Es fällt aber schon schwer nicht auf die Waage zu gehen. 😉🙋♀️
11 Okt 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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Kenne ich alles. Hatte daher wirklich 4 Jahre mkeine Waage mehr. Am Ende weiß man doch meistens eh, ob das aktuelle Verhalten dem abnehmen dienlich ist oder nicht;)
11 Okt 21 vom Mitglied: nine900
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Denke schon an den Klamotten merkt man es auch ob man zu- oder abnimmt. Bin auch ewig nicht mehr auf die Waage gegangen und hab's natürlich gemerkt, wollte den Wahnsinn nicht noch in Zahlen sehen. Eben totaler selbstbetrug. 😁😉🙋♀️
11 Okt 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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Diese Sucht auf die Waage zu steigen kenne ich, in der Hoffnung sie zeigt nach unten 👇 doch dann wieder der Schock 🙈Ich bin auch am Grübeln, ob ich auf wöchentliches Wiegen umsteige? Vielleicht gewöhnt man sich an diese Achterbahn 🎢 …?????weil sie normal ist
11 Okt 21 vom Mitglied: Liz355
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Ja Katie das denke ich auch, da bekommt man nicht die dauernden Schwankungen mit. Ich versuche es jetzt immer am Freitag weil man am Wochenende immer mal über dem ETB kommt und bis Freitag es ausgeglichen ist. Mal sehen wies klappt, schönen Abend noch. 🙋♀️
11 Okt 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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Danke, wünsche ich Dir auch 🥰
11 Okt 21 vom Mitglied: Liz355
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Ich habe mich nicht getraut jeden Tag auf die Waage zusteigen habe es 42 Tage hinaus gezögert, jetzt nehme ich mir fest vor jeden zweiten Freitag mich zu wiegen.
11 Okt 21 vom Mitglied: Süsseandi
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Hallöchen süsseandy, ich bin eher wiegesüchtig. Versuche es jetzt nur noch 1 mal die Woche. Übrigens kann ich dir nicht direkt antworten du hast das nicht freigeschaltet. 🍀🙋♀️
12 Okt 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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