Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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146,7 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 207,37g.
Frühstück: Meggle Alpenzart mit Joghurt, Honig, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Landbäckerei Roggenmischbrot, Steckrübe, Schweinskarree. Abendessen: Cocktailtomaten, Géramont Cremig Leicht 16%, Wasa Roggen Dünn, Edeka Geflügelsalami, Landbäckerei Roggenmischbrot, Meister's Bautzen Nussschinken, Meggle Alpenzart mit Joghurt. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Müller Milchreis Kirsche. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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herbstfrau's Gewichtsverlauf
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