Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 31,20g | Eiw: 55,31g | Kohlh: 178,56g.
Frühstück: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee (Brewed From Grounds), Honey , Whole Wheat Bread. Mittagessen: Cooked Mung (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Wegmans Spinach Ricotta Calzone. Snacks/Sonstiges: Brach's Mellowcreme Pumpkins, Landshark Lager, Ice Cream. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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cindylynnwho's Gewichtsverlauf
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