Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 83,08g | Eiw: 84,76g | Kohlh: 99,62g.
Frühstück: Diablo Hazelnut Chocolate Spread, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen. Mittagessen: Oppo Vanilla Pecan Praline, Tomaten, Dulano Salami Sticks Classic, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Don Enrico Taco Salsa, Eisbergsalat, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Mucci Less & Tasty Vanille. Abendessen: Ehrmann High Protein Crispy Balls Joghurt , More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Mamas wurstgulasch. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nidi888's Gewichtsverlauf
|