Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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60,2 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 93,88g | Eiw: 141,62g | Kohlh: 102,28g.
Frühstück: Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Radeberger Premium Lachsschinken, Alpro Not Milk 1,8%, Der Meistermetzger Eiersalat, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei. Mittagessen: Dulano Salami Sticks Classic, Low carb Philadelphia Torte ohne Sahne, Mucci Less & Tasty Vanille, Spiegelei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Lidl Stremellachs Natur. Abendessen: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, LC Chili con carne. Snacks/Sonstiges: Booster Absolute Zero Energy Drink , Layenberger High Protein Chips Paprika. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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