Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2021
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67,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3362 kcal
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Fett: 158,21g | Eiw: 196,54g | Kohlh: 256,83g.
Frühstück: Banane, Monte Nativo Kakao , Grandiso Puddingpulver, Milram Skyr Natur, Fabulo Weichweizengrieß, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Aldi Eier aus Bodenhaltung, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Bonduelle Goldmais Kentucky Mix, Baktat Kichererbsen. Abendessen: Cigkoftem Lavas Ekmek, REWE Hähnchen Filetstreifen. Snacks/Sonstiges: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Landjunker Lammspiesse , Mekkafood Adana Kebap, Lammkotelett, Cigköfte/M, Falafel/M, Cigköfte/M. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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