Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 103,03g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 188,53g.
Frühstück: Kaffee, Kräutertee, Espresso. Mittagessen: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Snickers Snickers , Pellkartoffeln, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Tomaten, Äpfel, Edeka Rucola, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets. Abendessen: Edeka Bio Bratenaufschnitt Gegart, Entenbrust, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken, Becel Pro Activ, Korrekt Herzhafter Katenschinken , Kronenbrot Fit & Vital Mehrkorn-Karottenbrot. Snacks/Sonstiges: Chio Taccos, Ritter Sport Edel-Vollmilch, Snickers Snickers , Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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