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I am off today on a four day work trip. SInce I know myself and that I will be tempted on every corner I packed my snacks and protein bars. I am hopeful. I know that I will probably gain some weight just because we will be eating out a lot and not a lot of exercise, although we will get in a fair bit of walking since we won't have a car. Have a great weekend everyone and I will check in Sunday evening.
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72,5 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 52,39g | Eiw: 51,80g | Kohlh: 341,32g.
Frühstück: Honey, Easy Cinnamon Bread, Zurvita Zeal For Life, Applesauce. Mittagessen: Rold Gold Classic Style Pretzel Sticks, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Chocolate Chip Cookie. Abendessen: Sierra Mist Sierra Mist Natural (20 oz), Miss Vickie's Jalapeno Potato Chips, Kinder's Tri Tip Steak Sandwich. Snacks/Sonstiges: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). mehr...
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2384 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Apr 14 vom Mitglied: SherrieC
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Walking can be a great exercise. Provided you can stay on top of the calories, it can workout! :) Have a great weekend!
03 Apr 14 vom Mitglied: euheide
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skwhite's Gewichtsverlauf
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