Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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67,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2925 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 198,08g | Kohlh: 394,44g.
Frühstück: PB2 Erdnussbutter Pulver, Grandiso Puddingpulver, Heidelbeeren, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Peanut Butter, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Cigkoftem Lavas Ekmek, Hähnchenbrustfilet, Güldenhof Geflügel-Filetroulade. Abendessen: Ernte Krone Mischgemüse, Dulano Hähnchen Kochschinken, Eatlean Grated Cheese, Cigkoftem Lavas Ekmek. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Salted Caramel, Wassermelone, Papadam, Erdbeeren, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Corny Free Joghurt, Cigköfte/M, REWE High Protein Pudding Schoko, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Corny Free Joghurt. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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